Då hade jag inte tid att blogga i helgen, men i Fredags var jag ledig från Praktiken men gick upp tidigt ändå för att följa med Denice till vetrinären med hästen. Jag kände mig lite nervös att hålla i hästen nu när det gått ca 10 år sen jag höll på med hästr men efter ett tag kändes de mycket bättre, jätte fin och snäll häst. Denice frågade mig om jag inte ska börja rida, man kanske borde testa på de igen, det är ju ändå väldigt bra träning och det är roligt. Men vi får se ;)

I lördags Blev de Gymmet ett ryggpass och lite biceps.

Rygg och Biceps pass 40min

Latsdrag brett grepp

10 x 30kg

7 x 40kg

4 x 45kg

6 x 40kg

Sittande rodd kabel

10 x 30kg

8 x 40kg

6 x 45kg

6 x 40kg

Låg rodd i maskin

10 x 25kg

8 x 30kg

10 x 25kg

9 x 25kg

Bicepscurl hantlar

9 x 7kg

7 x 9kg

5 x 9kg

5 x 9kg

Väldigt bra rygg pass!

Igår vaknade jag upp med världens träningsvärk i ryggen så det bevisar att ryggpasset verkligen var bra!

Idag så var de praktik igen och idag behövde jag åka in till Stockholm södra för att bli upphämtad där och behövde då gå hemifrån 05.30 sjuuukt tidigt. Men men sånt är Livet bara hänga i! ;)