Direktlänk till inlägg 1 juni 2014
Jag och Kim har bestämt oss att anta utmaningen som finns på Facebook med att göra vissa övningar för magen under hela Juni! Jag kommer lägga upp Dagens plus morgondagens övningar varje dag så att ni också kan hänga på att anta utmaningen!
Om man även vill ha hela utmaningen på Facebook heter evenemanget: 30 Day Ab Challenge for those who need some motivation like me
Dagens övningar 1 Juni:
15 Sit-ups
5 chrunches
5 ben lyft
10s Plankan
Morgondagens övningar 2 Juni:
20 Sit-ups
8 chrunches
8 ben lyft
12s Plankan
Hoppas ni är taggade att anta utmaningen för det är vi! : D
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |||
16 | 17 |
18 |
19 |
20 | 21 |
22 | |||
23 |
24 |
25 |
26 |
27 | 28 | 29 | |||
30 |
|||||||||
|