Idag gick vi upp tidigt och åt frukost sen drog vi till gymmet direkt! Skönt när man är pigg på morgenen och vaknar tidigt. Idag blev det ett benpass, blev tre stycken övningar för jag kände att benen började ta slut och jag ska kunna gå imorgon.

Dagens pass:

Benpass 40min

Knäböj i smithen

10 x 15kg

10 x 25kg

10 x 30kg

8 x 25kg

Bulgariska utfall

6 x 10kg

5 x 10kg

5 x 10kg

Höftlyft

10 x 4kg

10 x 8kg

10 x 12kg

10 x 12kg

Video från dagens pass: (Knäböj i Smithen)

Vi körde även dagens magövningar på gymmet för att få dem gjort, nu börjar de kännas efter övningarna. vi kör inte mycket vila emellan övningarna men snart får det nog bli det.

Dagens övningar 6 Juni:

35 Sit-ups

15 chrunches

15 ben lyft

25s Plankan

Morgondagens övningar 7 Juni:

40 Sit-ups

20 chrunches

20 ben lyft

30s Plankan

Nu har vi även varit och storhandlat inför veckan och nu är de dags att börja göra sig iordning för att dra till Therese och Jimmy på lite grillat! :D