Direktlänk till inlägg 7 juni 2014
Aj, mina ben. vaknade upp med väldens träningsvärk idag. jag som tänkte att jag höll det ändå på hyffsad nivå för att inte få denna extrema träningsvärken. Men det känns ju i alla fall att jag har tränat. Undra hur de kommer kännas imorgon.
Utmaning Dag 7:
Dagens övningar 7 Juni:
40 Sit-ups
20 chrunches
20 ben lyft
30s Plankan
Morgondagens övningar 8 Juni:
Vilodag
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |||
16 | 17 |
18 |
19 |
20 | 21 |
22 | |||
23 |
24 |
25 |
26 |
27 | 28 | 29 | |||
30 |
|||||||||
|